Cinco Receitas de Sucos Que Emagrecem

As frutas cítricas têm inúmeros benefícios conhecidos, ajudam a absorver a vitamina D, são ricas em vitamina C que deixa o organismo mais forte contra a gripe, combatem a tosse, e são ricas em antioxidantes que deixam a pele mais bonita, também promovem saúde e bem-estar para o corpo e ajudam a emagrecer.

Preparamos Cinco Receitas Infalíveis que vão ajudar você a perder peso.

Suco de Lima e Limão

Ingredientes:

1 abacaxi cortado em pedaços

1 lima

1 limão grande tipo taiti

1 xícara de chá de uvas verdes

400 ml de água mineral com gás gelada

 

Como fazer: Coloque todos os ingredientes no liquidificador e processe para obter o suco, para beber basta coar.

Suco de Abacaxi e Maçã

Ingredientes:

2 rodelas grandes de abacaxi

1 xícara de chá de maçã picada, sem casaca e semente

2 xícaras de chá de suco de laranja

250 ml de água gelada

Cubos de gelo

 

Como fazer: Bata no liquidificador o abacaxi e a maçã juntando as águas aos poucos, coe tudo e bata novamente no liquidificador com o suco de laranja, junte os cubos de gelo e volte a bater o liquidificador, para servir basta coar.

 



Suco Misto de Maçã, Uva e Limão

Ingredientes:

3 maçãs vermelhas, médias cortadas em fatias finas

1 cacho de uva verdes ou rosadas

¼ de limão com casca e cortado em fatias finas

150 ml de água

 

Como fazer: Bata o limão e as maçãs no liquidificador junto com as uvas e acrescente a água aos poucos, para tomar o suco basta coar.

Suco de Abacaxi, Maçã e Morango

Ingredientes:

1 rodela de abacaxi

1 maçã vermelha média

6 morangos

150 ml de água

 

Como preparar: Corte o abacaxi em pedaços pequenos e a maçã, bata tudo no liquidificador bata bem e acrescente água, coe e tome logo que fizer o suco.

Suco de Manga e Limão

Ingredientes:

1 manga sem casca cortadas ao meio e sem o caroço.

¼ de limão com casca cortados em rodelas

½ xícara de água mineral com gás

 

Como preparar: Bata a manga e o limão no liquidificador, adicione a água mineral e continue a bater bem em seguida coe e beba.

Compartilhar no facebook
Compartilhar no google
Compartilhar no twitter
Compartilhar no whatsapp
  • Envie um Comentário: